Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 180 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -85% | 100 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -80% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -93% | 8,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,6 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 44 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0,25 | mg | |
| Chlor | 67 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 31 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 422 | mg | 180 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 123 | mg | 17 | mg | |
| Schwefel | 34 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Grapefruit. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Grapefruit gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 85% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 6,7 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 418kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 400% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 80% weniger nur 0,6g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grapefruit is mit 8,9g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Champignons (Pilze), braun sowie Grapefruit entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Grapefruit 0,01g Salz geliefert. Bei Champignons (Pilze), braun beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Champignons (Pilze), braun beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Grapefruit beträgt 86%. Das entspricht 8% weniger.
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