Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -61% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -69% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -61% | 30,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 156% mehr Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 602kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 221% proteinhaltiger. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 69% weniger nur 2,9g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 158% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s mit 30,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 33% mehr als bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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