Vergleich: Crunchy, Bio Hafer (Verival) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Crunchy, Bio Hafer von Verival und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -17% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.863 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -36% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -2% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 22 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 17 | g | -61% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört zur Gruppe keine und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Crunchy, Bio Hafer von Verival 20% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.863kJ und 1.550kJ.
Mit 8,5g Protein ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 36% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 22g wird dir bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 27,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2650% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Crunchy, Bio Hafer von Verival. Das sind 154% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 4,9g 4,5 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival beträgt der Salzgehalt 0,18g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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