Vergleich: Datteln, entsteint (Seeberger) vs. Soft-Feigen, getrocknet (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von Seeberger und Soft-Feigen, getrocknet von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.252 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 65 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 44,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 299 | kcal | -17% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.252 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -44% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -28% | 47,6 | g |
| - davon Zucker | 65 | g | 44,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von Seeberger und die Nährwerte von Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von Seeberger und 100g Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von Seeberger 20% mehr Energie als Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von Seeberger 299kcal und bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.252kJ und 1.043kJ.
Mit 1,9g Protein ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 44% proteinarmer. Soft-Feigen, getrocknet von ja! liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soft-Feigen, getrocknet von ja! mit 47,6g.
Mit 65g wird dir bei Datteln, entsteint von Seeberger 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von Seeberger mit 0,5g geringer. 2,2g sind bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! Fett. Damit ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 77% fettarmer als Soft-Feigen, getrocknet von ja!.
Bei Datteln, entsteint von Seeberger sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von Seeberger 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Soft-Feigen, getrocknet von ja! Salz in der Menge von 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren