Vergleich: Frischer Joghurt mild, Natur (Privatmolkerei Bauer) vs. Speisequark, 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 79 | kcal | -19% | 98 | kcal |
| Brennwert | 332 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -53% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -8% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -11% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 19% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von Milbona 1,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. In Zahlen sind das bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 79kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 332kJ und 411kJ.
Mit 5,2g Protein ist Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer zu 53% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 5,8g ist Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 5,8g wird dir bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer mit 3,9g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von Milbona Fett. Damit ist Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer zu 11% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von Milbona.
Bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren