Vergleich: Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -57% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -30% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -66% | 26 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 132% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 633kJ.
Mit 9g Protein ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 43% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 30% weniger nur 6,3g.
Bei 77g ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 196% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g zu 80% unter dem von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Somit beinhaltet Bandnudeln von tegut 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 0,5g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 75% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bandnudeln von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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