Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Vollkorn Spaghetti (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Vollkorn Spaghetti von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -4% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -12% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -6% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 4% mehr Energie als Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.445kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 12% proteinarmer. Vollkorn Spaghetti von enerBiO liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 3,5g zu 57% unter dem von Goldhirse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Vollkorn Spaghetti von enerBiO 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von Rewe Bio. Das sind 95% mehr als bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Goldhirse von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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