Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Vollkorn Spaghetti (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Vollkorn Spaghetti von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -11% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -14% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 9,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 1% mehr Energie als Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.445kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 11% proteinarmer. Vollkorn Spaghetti von enerBiO liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Spaghetti von enerBiO is mit 65g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 3,5g zu 69% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Vollkorn Spaghetti von enerBiO 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 255% mehr als bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2g.
Rechts werden dir von Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren