Vergleich: Buttermilch vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -42% | 64 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -70% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 42% weniger Energie als Skyr, Natur von ja!. Damit gibt Skyr, Natur von ja! 1,7 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 268kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 70% proteinarmer. Skyr, Natur von ja! liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Skyr, Natur von ja! und Buttermilch von ja! sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Buttermilch von ja!. Das sind 200% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Buttermilch von ja! beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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