Vergleich: Skyr, Natur vs. Buttermilch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Buttermilch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -42% | 37 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Buttermilch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Buttermilch von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 73% mehr Energie als Buttermilch von ja!. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Buttermilch von ja! 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 155kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 233% proteinhaltiger. Buttermilch von ja! liefert dir mit 70% weniger nur 3,3g.
Buttermilch von ja! und Skyr, Natur von ja! sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Buttermilch von ja! Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 67% fettarmer als Buttermilch von ja!.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Buttermilch von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von ja! Salz in der Menge von 0,12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren