Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -65% | 263 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -3% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -95% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -3% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Dinkelbrötchen von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 65% weniger Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Damit gibt Dinkelbrötchen von Edeka 2,9 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.111kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 4% proteinhaltiger. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir mit 3% weniger nur 11,3g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen von Edeka is mit 43,5g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 42% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 3% mehr als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkelbrötchen von Edeka. Bei Dinkelbrötchen von Edeka liegt der Wert bei 1g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,9g.
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