Vergleich: Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von) vs. Buttermilch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und Buttermilch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -47% | 37 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -74% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -7% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und die Nährwerte von Buttermilch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und 100g Buttermilch von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 89% mehr Energie als Buttermilch von ja!. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal und bei Buttermilch von ja! 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 155kJ.
Mit 12,5g Protein ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 279% proteinhaltiger. Buttermilch von ja! liefert dir mit 74% weniger nur 3,3g.
Bei 4,3g ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch von ja! mit 4g.
Mit 4,3g wird dir bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Buttermilch von ja! Fett. Damit ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 50% fettarmer als Buttermilch von ja!.
Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Buttermilch von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von ja! Salz in der Menge von 0,12g.
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