Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -23% | 70 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -3% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -43% | 4 | g |
| Fett | 3,9 | g | -87% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 30% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 298kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 3% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 680% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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