Vergleich: Belugia Linsen (Rewe Bio) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Belugia Linsen von Rewe Bio und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -18% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -31% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -76% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Belugia Linsen von Rewe Bio und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Belugia Linsen von Rewe Bio 18% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Belugia Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.550kJ.
Mit 23g Protein ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 74% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 43% weniger nur 13,2g.
Bei 41g ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Belugia Linsen von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Belugia Linsen von Rewe Bio mit 1,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 76% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Belugia Linsen von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
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