Vergleich: Aalrauchschinken (K-Classic) vs. Cheddar
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aalrauchschinken von K-Classic und Cheddar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,57 | g |
| Natrium: | 1,01 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,48 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,66 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -71% | 403 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 1.684 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -8% | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -70% | 3,37 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,48 | g | |
| Fett | 3 | g | -91% | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 18,87 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,57 | g | 1,66 | g | |
| Natrium | 1,01 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aalrauchschinken von K-Classic und die Nährwerte von Cheddar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aalrauchschinken von K-Classic und 100g Cheddar. Aalrauchschinken von K-Classic gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Cheddar gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Aalrauchschinken von K-Classic 71% weniger Energie als Cheddar. Damit gibt Cheddar 3,5 mal so viele Kalorien wie Aalrauchschinken von K-Classic. In Zahlen sind das bei Aalrauchschinken von K-Classic 116kcal und bei Cheddar 403kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 1.684kJ.
Mit 21g Protein ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 8% proteinarmer. Cheddar liefert dir 22,87g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cheddar is mit 3,37g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Aalrauchschinken von K-Classic 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 108% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aalrauchschinken von K-Classic mit 3g geringer. 33,31g sind bei Cheddar Fett. Damit ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 91% fettarmer als Cheddar.
Bei Aalrauchschinken von K-Classic sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Cheddar. Dort liegt der Wert bei 18,87g, also 15,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cheddar 1,66g Salz geliefert. Bei Aalrauchschinken von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,57g.
Aalrauchschinken von K-Classic beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Cheddar liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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