Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -5% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -6% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -54% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 2% mehr Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.508kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 5% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Rapunzel mit 2,7g zu 44% unter dem von Goldhirse von enerBiO. Somit beinhaltet Bandnudeln von Rapunzel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 117% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Bandnudeln von Rapunzel. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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