Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. 1688, Gerster (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 1688, Gerster von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -43% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -55% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -33% | 40 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von 1688, Gerster von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g 1688, Gerster von Harry. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Gerster von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 75% mehr Energie als 1688, Gerster von Harry. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei 1688, Gerster von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 884kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 120% proteinhaltiger. 1688, Gerster von Harry liefert dir mit 55% weniger nur 6g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Gerster von Harry mit 40g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Gerster von Harry mit 2,5g zu 68% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet 1688, Gerster von Harry 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 347% mehr als bei 1688, Gerster von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei 1688, Gerster von Harry. Bei 1688, Gerster von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Gerster von Harry Salz in der Menge von 1,4g.
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei 1688, Gerster von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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