Vergleich: 1688, Gerster (Harry) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Gerster von Harry und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -43% | 370 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -55% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -33% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -78% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Gerster von Harry und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Gerster von Harry und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. 1688, Gerster von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Gerster von Harry 43% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie 1688, Gerster von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Gerster von Harry 211kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.550kJ.
Mit 6g Protein ist 1688, Gerster von Harry zu 55% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist 1688, Gerster von Harry zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei 1688, Gerster von Harry 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 213% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Gerster von Harry mit 1,5g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist 1688, Gerster von Harry zu 78% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Bei 1688, Gerster von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei 1688, Gerster von Harry beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Gerster von Harry mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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