Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -15% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -9% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -46% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 1% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.491kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 15% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 6% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 46% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenweizen von Ebly mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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