Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. Hafer Früchte Porridge (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und Hafer Früchte Porridge von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,2 | g |
| - davon Zucker: | 18,1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 10,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -20% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -1% | 60,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 18,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 10,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hafer Früchte Porridge von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 6% mehr Energie als Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.473kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 25% proteinhaltiger. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle liefert dir mit 20% weniger nur 10,6g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle is mit 60,2g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle mit 18,1g zu 96% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 22,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 34% mehr als bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,2 mal so hoch wie bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle liegt der Wert bei 0,9g, also 18% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,5g.
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