Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -23% | 239 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -52% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -75% | 4 | g |
| Fett | 7,7 | g | -55% | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Schinken-Käsetoast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 23% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 1,3 mal so viele Kalorien wie Schinken-Käsetoast. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 1.000kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 52% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 106% höheren Proteingehalt.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 298% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Schinken-Käsetoast mit 7,7g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Schinken-Käsetoast zu 55% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
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