Vergleich: Hafer Früchte Porridge (Hammermühle) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,2 | g |
| - davon Zucker: | 18,1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 10,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -20% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,2 | g | -1% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 18,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -25% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle gehört zur Gruppe keine und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 6% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 349kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 1.550kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 20% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 60,2g ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 18,1g wird dir bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 22,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2163% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle mit 5g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 25% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Hafer Früchte Porridge von Hammermühle beinhaltet 10,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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