Vergleich: Passionsfrucht, Maracuja vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passionsfrucht, Maracuja und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,44 | g |
| - davon Zucker: | 13,44 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,45 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -77% | 349 | kcal |
| Brennwert | 335 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -78% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,44 | g | -76% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 13,44 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -94% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,45 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passionsfrucht, Maracuja und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passionsfrucht, Maracuja und 100g Haferflocken von Alnatura. Passionsfrucht, Maracuja gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Passionsfrucht, Maracuja 77% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 4,4 mal so viele Kalorien wie Passionsfrucht, Maracuja. In Zahlen sind das bei Passionsfrucht, Maracuja 80kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 335kJ und 1.468kJ.
Mit 2,4g Protein ist Passionsfrucht, Maracuja zu 78% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 346% höheren Proteingehalt.
Bei 13,44g ist Passionsfrucht, Maracuja zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 13,44g wird dir bei Passionsfrucht, Maracuja 12,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1122% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Passionsfrucht, Maracuja mit 0,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Passionsfrucht, Maracuja zu 94% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Passionsfrucht, Maracuja beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Passionsfrucht, Maracuja mit 1,45g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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