Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. Hirse (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und Hirse von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -3% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -26% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -42% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hirse von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g Hirse von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 3% mehr Energie als Hirse von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Hirse von Seeberger 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.499kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 35% proteinhaltiger. Hirse von Seeberger liefert dir mit 26% weniger nur 9,8g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Seeberger is mit 69g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Seeberger mit 1,5g zu 47% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Hirse von Seeberger 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 72% mehr als bei Hirse von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Hirse von Seeberger. Bei Hirse von Seeberger liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
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