Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 73% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -10% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 20 | g | |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 48 | g | |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -73% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 10% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.483kJ.
Der Proteingehalt ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sowie Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 20 identisch.
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind beide mit 48g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 21% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 73% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren