Vergleich: Tomatenmark (enerBiO) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomatenmark von enerBiO und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -67% | 32 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 4,8 | g | -86% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -49% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 15 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomatenmark von enerBiO und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomatenmark von enerBiO und 100g Erdbeeren. Tomatenmark von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomatenmark von enerBiO 203% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomatenmark von enerBiO 97kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 136kJ.
Mit 4,8g Protein ist Tomatenmark von enerBiO zu 616% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 86% weniger nur 0,67g.
Bei 15g ist Tomatenmark von enerBiO zu 95% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 15g wird dir bei Tomatenmark von enerBiO 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 207% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Tomatenmark von enerBiO. Das sind 233% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tomatenmark von enerBiO mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Tomatenmark von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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