Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -5% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -10% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -8% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -33% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 5% mehr Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.399kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir mit 10% weniger nur 12g.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 61g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 1g zu 10% unter dem von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Das sind 50% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz geliefert. Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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