Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -36% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -14% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 6% mehr Energie als Sonnenweizen von Ebly. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.505kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 36% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 88% unter dem von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Das sind 29% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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