Vergleich: Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat) vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -45% | 27 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -19% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -32% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -83% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 81% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 114kJ.
Mit 2,1g Protein ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 24% proteinhaltiger. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir mit 19% weniger nur 1,7g.
Bei 2,5g ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,5g zu 13% unter dem von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Somit beinhaltet Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Das sind 500% mehr als bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,2g 4 mal so hoch wie bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 75% geringer.
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