Vergleich: Quinoa (enerBiO) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von enerBiO und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| 2% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -2% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -4% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -9% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von enerBiO und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von enerBiO 1% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa von enerBiO. In Zahlen sind das bei Quinoa von enerBiO 369kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.557kJ.
Mit 13,2g Protein ist Quinoa von enerBiO zu 2% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Quinoa von enerBiO zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 2,5g wird dir bei Quinoa von enerBiO 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa von enerBiO mit 6,4g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Quinoa von enerBiO zu 9% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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