Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -7% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -8% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -5% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -20% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 7% mehr Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.557kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 8% weniger nur 13,5g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 26% mehr als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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