Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -15% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 11 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -63% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,93 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,76 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Feine Haferflocken von enerBiO gleichviel Energie wie Dinkelflakes von Alnatura. Beide bringen 370 Kilokalorien mit, was 1.550kJ entspricht.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 2% proteinhaltiger. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 13g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von Alnatura is mit 70g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 93% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 13,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 168% mehr als bei Dinkelflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Dinkelflakes von Alnatura. Bei Dinkelflakes von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von Alnatura Salz in der Menge von 1,93g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkelflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren