Vergleich: Dinkelflakes (Alnatura) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von Alnatura und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| 2% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.564 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -2% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -15% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -63% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,93 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,76 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von Alnatura und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Dinkelflakes von Alnatura gleichviel Energie wie Feine Haferflocken von enerBiO. Beide bringen 370 Kilokalorien mit, was 1.564kJ entspricht.
Mit 13g Protein ist Dinkelflakes von Alnatura zu 2% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Dinkelflakes von Alnatura zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 11g wird dir bei Dinkelflakes von Alnatura 13,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1275% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von Alnatura mit 2,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelflakes von Alnatura zu 63% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelflakes von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflakes von Alnatura mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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