Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -34% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -36% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -29% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -48% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 50% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.036kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 55% proteinhaltiger. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir mit 36% weniger nur 8,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 2g zu 60% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet American Sandwich, Vollkorn von American Style 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 91% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von American Sandwich, Vollkorn von American Style Salz in der Menge von 1,27g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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