Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -36% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -55% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -81% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -85% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 8,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 36% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 1,6 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 2.402kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 55% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 124% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 413% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 86% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 85% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dort liegt der Wert bei 8,2g, also 7,5 mal so hoch.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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