Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Bio Kokosmehl (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -7% | 399 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.671 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -37% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -11% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -32% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 7% weniger Energie als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Damit gibt Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.671kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 37% proteinarmer. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 52,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,6g zu 92% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 9,9g sind bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 32% fettarmer als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 7,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,18g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren