Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -7% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -11% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -32% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 8% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.550kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 60% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 13,2g.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 12 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1100% mehr.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Das sind 48% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 7,9 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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