Vergleich: Weizenbrötchen (ja!) vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen von ja! und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -1% | 235 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -7% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 42,1 | g | -4% | 44 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -61% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja! und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen von ja! und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen von ja! 1% weniger Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Damit gibt Roggenbrötchen von BackWerk 1 mal so viele Kalorien wie Weizenbrötchen von ja!. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 995kJ.
Mit 8,7g Protein ist Weizenbrötchen von ja! zu 7% proteinarmer. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 42,1g ist Weizenbrötchen von ja! zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von BackWerk is mit 44g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 35% unter dem von Weizenbrötchen von ja!. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Weizenbrötchen von ja!. Das sind 155% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenbrötchen von ja! mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Roggenbrötchen von BackWerk. Bei Roggenbrötchen von BackWerk liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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