Vergleich: Asia Chicken, mit Choi Sum vs. Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta und Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,65 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -14% | 64 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -39% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -5% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,9 | g | 2,9 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,65 | g | 0,67 | g | |
| Natrium | 0,26 | g | 0,26 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta und die Nährwerte von Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta und 100g Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta 16% mehr Energie als Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta 74kcal und bei Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 268kJ.
Mit 7g Protein ist Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta zu 63% proteinhaltiger. Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta liefert dir mit 39% weniger nur 4,3g.
Bei 3,8g ist Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta is mit 4g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta mit 3,2g zu 13% unter dem von Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta. Somit beinhaltet Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta sowie Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta entspricht dieser 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta mit 1,1g 1,2 mal so hoch wie bei Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta. Bei Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta liegt der Wert bei 0,9g, also 18% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta 0,65g Salz. Rechts erhälst du von Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta Salz in der Menge von 0,67g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Asia Chicken, mit Choi Sum von Frosta mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beef´n Beens, mit buntem Paprika-Mix von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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