Vergleich: Oliven, Grün vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 77% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -77% | 33 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -36% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -63% | 4,8 | g |
| Fett | 13,9 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 88 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 333% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 138kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 56% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 36% weniger nur 0,9g.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 6850% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
50% der Masse von Oliven, Grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 43% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
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