Vergleich: Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde) vs. Dinkelgrieß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und Dinkelgrieß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -5% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.484 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -3% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -11% | 68,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und 100g Dinkelgrieß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 5% weniger Energie als Dinkelgrieß von Alnatura. Damit gibt Dinkelgrieß von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal und bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.484kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 3% proteinhaltiger. Dinkelgrieß von Alnatura liefert dir mit 3% weniger nur 11,6g.
Bei 61g ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelgrieß von Alnatura is mit 68,6g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 1,3g zu 23% unter dem von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde sowie Dinkelgrieß von Alnatura entspricht dieser 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelgrieß von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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