Vergleich: Weizenmehl, Type 405 (Campo Verde) vs. Weizenvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und Weizenvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -3% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -11% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -15% | 60 | g |
| Fett | 1 | g | -52% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und 100g Weizenvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde 3% mehr Energie als Weizenvollkornmehl von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde 340kcal und bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.386kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 11% proteinarmer. Weizenvollkornmehl von tegut liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenvollkornmehl von tegut mit 60g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde mit 1g geringer. 2,1g sind bei Weizenvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 52% fettarmer als Weizenvollkornmehl von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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