Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -8% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -27% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -88% | 52,6 | g |
| Fett | 18,3 | g | -91% | 1,7 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Berglinsen von enerBiO. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 8% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.462kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 37% proteinhaltiger. Berglinsen von enerBiO liefert dir mit 27% weniger nur 25,4g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 976% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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