Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -5% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -9% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -20% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -65% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,68 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 5% weniger Energie als Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.559,25kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 9% proteinarmer. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 46% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 186% mehr als bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 2,48g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 2,1 mal so hoch wie bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liegt der Wert bei 0,68g, also 51% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,33g.
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