Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 11 | g | 10,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -3% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -17% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.494kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 1% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 1% weniger nur 10,9g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 17% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
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