Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -3% | 228 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -8% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -25% | 44 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -69% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 3% weniger Energie als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Damit gibt Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 963kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 8% proteinarmer. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny is mit 44g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 220% mehr als bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,42g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny Salz in der Menge von 1,52g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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