Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -12% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -31% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -18% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -80% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 14% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.494kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 31% weniger nur 10,9g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 51% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 389% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 7 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Couscous von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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