Vergleich: Bauern Brötchen (REWE) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauern Brötchen von REWE und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -24% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.040 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -11% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -28% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauern Brötchen von REWE und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauern Brötchen von REWE 24% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Bauern Brötchen von REWE. In Zahlen sind das bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.040kJ und 1.348kJ.
Mit 9g Protein ist Bauern Brötchen von REWE zu 11% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Bauern Brötchen von REWE zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 5% unter dem von Bauern Brötchen von REWE. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,2g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Bauern Brötchen von REWE zu 14% fettarmer als Knäckebrot.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Bauern Brötchen von REWE beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauern Brötchen von REWE mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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