Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -19% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -6% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -69% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1% mehr Energie als Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.489kJ.
Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 23% proteinhaltiger. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liefert dir mit 19% weniger nur 9g.
Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Das sind 220% mehr als bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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