Vergleich: Weizenvollkornmehl (tegut) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornmehl von tegut und Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -5% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -13% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -43% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornmehl von tegut und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornmehl von tegut 5% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenvollkornmehl von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 1.453kJ.
Mit 11g Protein ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 15% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 60g ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag is mit 69g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Weizenvollkornmehl von tegut. Das sind 75% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenvollkornmehl von tegut mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
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